最近、仕事が続いてたから疲れているのかな？

それとも、自分はよくやっちゃうけど、朝起きた時まだ眠くて二度寝して、それくらいで終われず、三度…四度…と寝てしまう。
そんな経験綾ちゃんもありません？それって結構体に悪いらしいんです。
プラス夜寝付けなくなったりして…特に夏は寝苦しいから生活リズムが戻り難いそうで、
それが胃腸が弱くなったりする原因にもなって、またそれが起きれない原因になる…
完全なスパイラル状態!!

解消法は、休日でも一度寝で起きた時カーテン開けて日光を浴びる事と、昼間に軽くでも運動する事だそうです。

自分はなかなか実行出来ず寝続けちゃいますがf^_^;
よかったらやってみて!
(↑ってゆーか意志の問題か?突っ込まないでね)

ではでは(^O^)／

綾ちゃん、こんにちは。寝る子は育つ？オッパイが（笑）

あやちゃん、お仕事でお疲れで夏バテぎみなのかな？

綺麗な目ですね。

こんばんは☆
そう言う時ってあるよね！
俺もよくあるよ！
疲れてるのかもね☆
余り無理しないでね！

はじめまして、こんばんわ。

最近になって綾ちゃんの存在をネットで知りました。こんな可愛いコ今まで知らなかったなんて…。

すごく可愛いんだけど身近にいそうな（実際なかなかいないけど）可愛さがいい。

すっぴんは特に好き。
日々嫌な事があっても、綾ちゃんのすっぴんのお写真見てるだけで癒されます。
応援してるので仕事がんばってくださいね。

睡眠は、昼寝するといいらしい。眠たいなって時にすぐ15分くらい寝ると、かなりスッキリすると思いますよ。

こんばんゎ綾ちゃん!!

今、テレビでＣＭ見てふと思ったので書きます。
別におだてようとか、へんな意味はありません。素直にそう思ったので書きます。

6/18と8/01のすっぴんの写メって、長澤まさみに似てると思った。
やっぱ綾ちゃん級の美人さんは土台が違う!!

はじめまして。最近更新がないので心配で投稿しました。夜は寝れてますか？体調崩さないようにしてくださいね。

疲れてるんだよ。きっと。僕の場合は疲れてる時は寝るに尽きる。その分次の日はそんなに寝ない。綾ちゃんもそうしてみたら

優二さん
出過ぎたまねかも知れませんが、もう一つblogがありますよ。
http://blog.m.livedoor.jp/pure_hiraiaya/?guid=ON
こっちでも綾ちゃんを一緒に応援しましょう!!
(^O^)/

寝すぎは逆に眠くなる不思議

初投稿です☆みなさんよろしくお願いしますm(__)m

仕事忙しいかもしれんけど睡眠はよくとるように(>_<)

なんか最新ブログのＵＲＬ先に飛べないし…。
綾さんのブログみたいのに…。